S’il existe un outil incontournable dont tout sportif doit disposer, c’est sans aucun doute le chronomètre. Il fournit des indications clés aux athlètes qui leur permettent de mesurer leurs performances physiques.
Critères de choix : comment bien choisir son chronomètre ?
Si vous êtes un sportif et que vous êtes actuellement à la recherche d’un chronomètre, vous tombez très bien ! Ce guide a justement été concocté pour vous aider à choisir le meilleur gadget qui soit en fonction de vos besoins. Dans cette optique, il faut tenir compte d’un ensemble de critères indispensables.
Le nombre de temps intermédiaires
Dans le jargon sportif, les temps intermédiaires sont également appelés “splits”. Leur nombre représente une donnée importante pour les pratiquants. De fait, il permet de connaître son temps d’activités pour chaque phase d’entraînement sans avoir à arrêter le chronomètre pour, ensuite, le redémarrer. Il est donc parfait pour les exercices fractionnés.
D’une manière générale, les gadgets disponibles sur le marché affichent un nombre de temps intermédiaires variant de 1 à 50. Vous devez faire votre choix en fonction de vos besoins et de l’intensité des exercices que vous visez. Si votre objectif est de pratiquer des entraînements fractionnés en HIT (high intensity exercise), un modèle de 50 splits sera l’idéal pour vous. En revanche, si vous comptez faire des exercices de type fitness ou musculation, un appareil avec moins de 50 splits suffira amplement.
Les options du chronomètre
Grâce au développement technologique, ces gadgets sont dotés d’un bon nombre d’options pratiques. L’objectif est de fournir aux sportifs les outils nécessaires leur permettant de pratiquer leur activité avec précision, ce qui leur permettra d’atteindre les résultats escomptés plus rapidement.
Il existe plusieurs options, et vous l’aurez deviné, plus il y en a, plus le chronomètre coûtera cher. Il est possible que vous n’ayez pas besoin de tout avoir. Il convient donc de choisir les options requises selon vos besoins :
- Le mode Coach : pour vos entraînements quotidiens;
- Le mode Match : pour mieux encadrer les matchs;
- Le mode Up & Down : pour celles et ceux qui vont participer à une compétition;
- Les modes Pacer, Stroke et Speed : pour les sportifs qui cherchent des défis et à améliorer leurs compétences;
- Le compte à rebours : pour signaler l’atteinte d’un objectif temporel donné.
Le compte à rebours
Il s'agit de l’une des fonctionnalités les plus pratiques d’un chronomètre. D’ailleurs, on la retrouve dans la quasi-totalité des modèles. Elle est très utile pour les pratiquants d’exercices d’endurance. L’option leur permet de fixer un objectif à atteindre, 60 minutes par exemple. C’est très utile pour la course à pied.
Bien entendu, vous pouvez utiliser le compte à rebours pour faire d’autres exercices de type musculation ou fitness. Dans ce cas, il vous sera utile pour évaluer le temps nécessaire pour effectuer telle ou telle activité. C’est une donnée essentielle pour celles et ceux qui ont un emploi du temps chargé et qui veulent bien l’organiser sans se priver de sport. Il est donc conseillé de choisir un chronomètre avec l’option.
Le type de chronomètres
Il existe deux principales catégories : les muraux et les portatifs. Comme l’indique leur nom, les premiers peuvent être accrochés au mur. D’une manière générale, ils sont destinés à une utilisation professionnelle, notamment dans les clubs sportifs ou les salles de sport. Un peu plus chers que les autres, ils s’accrochent facilement aux murs et ils présentent à peu près les mêmes options.
Pour leur part, les chronomètres portatifs (ou d’arbitres) sont compacts. Ils sont donc plus faciles à porter et à transporter. Ces produits sont conseillés pour les arbitres et pour les sportifs qui ont tendance à s’entraîner seuls. Si c’est ce que vous recherchez, préférez les modèles légers et faciles à porter afin de ne pas mettre votre poignet à rude épreuve.
La facilité d’utilisation
Il est vivement recommandé de choisir des modèles faciles à utiliser. De cette façon, vous ne risquez pas de vous perdre pendant l’entraînement. Un gadget facile à utiliser vous évitera, à titre d’exemple, les annulations ou les réinitialisations accidentelles des splits que vous avez définis. Les boutons ne doivent pas être très sensibles au toucher. De plus, optez pour les modèles de forme rectangulaire. Il est, en effet, plus facile d’y repérer les boutons. Enfin, n'hésitez pas à faire jouer la concurrence et à faire un tour sur le Web pour repérer les modèles que vous cherchez. Il est conseillé, dans ce cas, de vérifier les notes attribuées par les autres utilisateurs et leurs commentaires.
Le verdict
Pour résumer, avant d’acheter un chronomètre, vous devez définir vos besoins (entraînement fractionné ou normal ?), tout en tenant compte des aspects pratiques tels que la forme, le poids, les options, etc..
