Pour pimenter votre vie intime, vous aurez envie de découvrir plusieurs solutions insoupçonnées. Dans cette perspective, les aphrodisiaques naturels sont un atout non négligeable pour retrouver votre ardeur. En plus de leurs propriétés érogènes, ces trésors de la nature permettent d’améliorer votre organisme dans sa globalité. Ils agissent sur plusieurs facteurs extérieurs comme le stress et les troubles du sommeil pour que votre vie sexuelle soit plus épanouie que jamais. Parce qu’il est difficile de n’en définir qu’un seul, voici une liste variée des aphrodisiaques naturels les plus puissants pour les femmes et les hommes.
Les fèves de cacao
Cet ingrédient naturel stimulera votre condition physique et psychologique. En consommant du theobroma cacao, vous vous sentirez plus revigoré et vous aurez plus d’énergie. En effet, les taux de sérotonine et d’endorphine seront plus élevés dans l’organisme permettant ainsi d’augmenter le désir sexuel.
Le gingembre
Que ce soit pour les hommes ou pour les femmes, le gingembre est très bénéfique. De son nom botanique Zingiber officinale, cette plante a une influence très notable sur la libido masculine et féminine. Contenant un taux élevé en gingérol, elle a une action stimulante. Aussi, le gingembre, agit sur les vaisseaux sanguins responsables de l’érection puisqu’il a des propriétés veino-tonifiantes.
Le fenugrec
Cette épice est l’atout idéal pour stimuler les hormones sexuelles masculines et féminines. Cette plante contient des phytoestrogènes qui contribuent à la production des œstrogènes pour les femmes et de la testostérone pour les hommes. Cette plante a aussi un taux de protéine exceptionnel qui avoisine les 35 %. Elle contient aussi du fer, du magnésium et du phosphore ainsi que 25 variétés de vitamines et plusieurs acides aminés. Ainsi, c’est un excellent booster d’énergie.
Le bois bandé
Même si le bois bandé est plutôt privilégié pour les hommes, il est tout aussi intéressant pour la sexualité féminine. Cette plante dont le nom botanique est Ptychopetalum olacoide a une action prouvée sur le corps et le mental. Elle contient des quantités importantes en yohimbine. Ce composant agit directement sur la vascularisation du pénis afin de vous offrir une érection plus durable.
Il chasse les états anxieux et vous libère de la sensation de stress, afin d’avoir des rapports intimes agréables et sans entraves.
La maca
La poudre de la maca est l’une des plantes les plus recommandées pour stimuler la libido. Ce booster sexuel est considéré comme un viagra naturel. En plus d’améliorer la production de testostérone, elle agit sur le plan mental et procure une sensation d’apaisement. Sur un plan nutritionnel, la poudre de maca du Pérou est une merveilleuse source d’énergie qui vous permet de dévoiler des performances physiques remarquables.
Le Shatavari
Consommé sous forme de poudre, le Shatavari est particulièrement conseillé pour les femmes. En effet le terme Shatavari peut être traduit par « celle qui a 100 époux ». Toutefois, cet ingrédient exceptionnel peut tout aussi bien être utilisé par la gent masculine. Cette variété d’asperge indienne porte le nom scientifique Asparagus racemosus. Elle est très sollicitée dans les soins ayurvédiques.
Parmi les multiples bénéfices du Shatavari, nous évoquerons ses vertus aphrodisiaques qui stimulent la libido féminine et donnent aux dames plus de sensations durant les ébats amoureux. Nous citerons également l’action puissante du Shatavari dans la régulation du cycle menstruel. De même, cette plante ancestrale est recommandée pour les femmes durant la ménopause pour les aider à retrouver un état d’équilibre.
Le tribulus
Cette plante est un excellent atout pour améliorer votre condition physique. Elle a une action directe sur le taux de testostérone dans le corps, aide à être plus endurant et permet une meilleure récupération après un effort intense.
Le ginseng
Si vous rêvez de procurer plus de plaisir à votre partenaire, le ginseng asiatique est l’un des meilleurs aphrodisiaques naturels à sélectionner. Étant un excellent tonique sexuel, le ginseng permet d’avoir une érection plus longue et stimule la force physique en général. De ce fait, vous aurez plus d’endurance pour offrir à votre amoureuse des sensations inoubliables. Il est important de mentionner que le ginseng, riche en ginsénosides et alcaloïdes, agit non seulement sur votre bien-être global mais aussi sur le plan mental. En effet, il est un excellent allié pour combattre l’insomnie et se libérer du stress.
Plus d’idées à intégrer dans votre alimentation
Parallèlement à ces ingrédients aux effets incroyables, certains aliments peuvent également augmenter la libido. Nous mentionnerons tout d’abord les huîtres qui agissent sur la libido et la production de spermes. Aussi, les asperges, en raison de leur taux élevé en vitamine K, aident à une meilleure vascularisation au niveau des organes reproducteurs masculins et féminins. Par la suite, nous citerons l’anis, qui a des propriétés similaires à l’œstrogène. Comme cet aliment est très riche en anéthole, il est très apprécié par les femmes, leur permettant d'augmenter leur libido.
Nous évoquerons également l’avocat, qui contient un pourcentage important de potassium, de zinc et de vitamine B6. Ces composantes boostent la sécrétion de testostérone et aident à libérer de l’androstérone dans l’organisme. Nous pouvons aussi évoquer le clou de girofle qui, en plus de son action antalgique et anti-inflammatoire est un aphrodisiaque naturel. De même, le safran, le piment et l’avoine sauvage ont révélé des propriétés aphrodisiaques étonnantes.
