Vous êtes sujet à l'halitose ? Votre haleine ne reste pas fraîche toute la journée ? Voici quelques astuces pour parfumer votre bouche afin d'éviter de complexer au quotidien. Si l'objectif est de rafraîchir la cavité buccale au moins temporairement, sachez que certains produits ne se contentent pas de cacher les odeurs nauséabondes. Certaines solutions multi-tâches s'attaquent à la source et luttent directement contre les bactéries responsables de la mauvaise haleine. Sprays buccaux aux propriétés purifiantes, produits naturels ou DIY… suivez le guide et découvrez les meilleures solutions désodorisantes pour la bouche.
Actifs naturels et solutions DIY pour parfumer la bouche
La nature nous réserve de belles surprises pour notre bien-être comme pour notre santé. Elle reste à nouveau en première ligne pour parfumer la bouche en cas d'halitose ou simple besoin de fraîcheur.
Actifs naturels incontournables et huiles essentielles
Vous n'aurez que l'embarras du choix pour parfumer votre haleine. Quelques gouttes d'huiles essentielles (1 à 2) de menthe poivrée ou de citron sur votre brosse à dents ou directement sur la surface de la langue donneront une bonne odeur à votre bouche. Pour avoir une haleine bien fraîche, vous pouvez également choisir des huiles essentielles d'arbre à thé, de lavande ou encore d'eucalyptus radié (radiata) plus douce que l'huile essentielle d'eucalyptus globulus.
Vous pouvez bien évidemment parfumer votre bouche en mâchant directement les fruits ou les plantes concernées (feuilles de menthe ou de basilic…). Si vous aimez le Clou de girofle, le Bay Saint-Thomas ou Bois d’Inde aux arômes chauds sont également idéals. Leurs actifs sont d'ailleurs bien souvent intégrés dans la composition des sprays, bains de bouche et dentifrices naturels.
Les hydrolats et eaux florales aux vertus précieuses
Vous ne supportez pas les huiles essentielles ? Pensez aux hydrolats extraits de végétaux tout aussi naturels mais plus doux et dont l'action aromatisante n'est plus à démonter. Pour rappel, un hydrolat est l'eau aromatique résiduelle obtenue après distillation d'une matière première naturelle (fleurs, fruits…). Elle est donc moins concentrée en actifs qu'une huile essentielle. Vous aimerez par exemple l'Hydrolat de girofle, de menthe verte ou de cannelle qui parfument la cavité buccale et possèdent en plus des propriétés antiseptiques. Ils s'utilisent en bain de bouche ou en spray et donnent une odeur agréable à la bouche en cours de journée. Demandez tout de même conseil à votre médecin ou à votre naturopathe si vous être enceinte ou que vous allaitez car certains hydrolats et huiles essentielles sont déconseillés à certaines périodes ainsi que chez les enfants âgés de moins de 5 ans.
Recettes de nos grands-mères et DIY naturels
Qu'elles soient à base d'actifs naturels, d'huiles essentielles ou d'hydrolats, les solutions pour en finir avec la mauvaise haleine sont multiples. À titre d'exemple voici les ingrédients de base pour une recette maison de spray buccal à base de produits naturels qui parfumera instantanément votre bouche.
- Un peu d'alcool non dénaturé (éthanol rendu impropre à la consommation) ou dont la dénaturation a été réalisée avec des huiles essentielles (moins de 10 g).
- Quelques cristaux de Menthol dont les vertus ultra-rafraîchissantes et parfumantes ne sont plus à démontrer. Choisissez idéalement des cristaux de Menthol purs extraits d'huile essentielle de Menthe naturelle.
- Quelques gouttes d'huiles essentielles de Citron (1 goutte) et de Menthe poivrée (5 gouttes) aux vertus antiseptiques et antibactériennes pour prolonger l'effet purifiant. La menthe poivrée qui contient également du menthol va également contribuer à donner une bonne odeur à l'haleine.
- Un agent émollient comme la Glycérine végétale. Son action va permettre d'assouplir et de ramollir les couches supérieures de l'épiderme et de favoriser la pénétration des principes actifs.
Mélangez parfaitement le tout après avoir laissé fondre les cristaux de Menthol dans l'alcool et placez le mélange dans un petit flacon vaporisateur. Privilégiez toujours les ingrédients BIO qui seront plus doux pour la muqueuse buccale et l'émail de vos dents. Bouche parfumée garantie à tout moment de la journée et en toute discrétion avec ce spray buccal naturel. Vous pouvez aussi parfumer votre bouche avec des dentifrices et des bains de bouche naturels concentrés en actifs odorants. Pourquoi ne pas tester cette recette simple 100 % naturelle ?
- Portez à ébullition de l'eau (2 verres) avec 6 clous de girofle.
- Laissez infuser et refroidir hors du feu pendant environ 2 heures.
Il ne vous reste plus qu'à faire un gargarisme avec le mélange.
Produits du commerce : spray menthe, bain de bouche anti mauvaise haleine…
Spray, bain de bouche… les produits conçus pour parfumer la bouche sont nombreux. Ce sont d'ailleurs vos meilleurs alliés pour atténuer au moins temporairement une mauvaise haleine.
Spray : le plus pratique pour parfumer la bouche
Discret, facile à utiliser, efficace, le spray anti-halitose est idéal pour éliminer les odeurs dégagées par les composés soufrés volatils et laisser la cavité buccale fraîche et parfumée. Quelques pulvérisations (2 à 3) sur la langue et dans la bouche suffisent à procurer une bonne haleine. Après un repas, avant un rendez-vous, en plein après-midi… vous pouvez l'utiliser quand bon vous semble et son effet est immédiat et se prolonge pendant près de 3 heures. À vous de choisir le spray haleine fraîche qui correspond le mieux à vos goûts comme vous le faites avec votre dentifrice ou avec vos chewing-gums. Menthe douce ou menthol fort, épices, fruits ou herbacées (persil, thé vert…), avec ou sans alcool… le plus difficile sera de choisir. Nous vous conseillons de toujours choisir des arômes naturels plutôt que des formules à base d'éléments artificiels. Certains sprays contiennent également des molécules aux propriétés antiseptiques bactéricides comme la chlorhexidine ou le zinc.
Vous souhaitez uniquement parfumer votre haleine ? Ne passez pas à côté des incontournables comme le Spray buccal Ricqlès à l'Alcool de menthe forte (90 % vol) et à la formule inchangée depuis 1838 qui promet une haleine extra-fraîche ! Efiseptyl, CB12, Pasta del Capitano, Fluocaril, 3 Chênes… l'offre spray rafraîchisseurs d'haleine proposée en pharmacie, parapharmacie et e-boutique (Amazon…) étant extrêmement variée, n'hésitez pas à demander conseils à votre dentiste.
Bain de bouche : votre allié pour une bonne haleine
Pour parfumer agréablement votre bouche vous pouvez également opter pour un bain de bouche à la menthe ou au citron. 30 secondes suffisent pour bien rincer toute la cavité buccale avant de recracher le liquide. Ce type de produit s'utilise après le brossage ou pour rafraîchir l'haleine au cours de la journée. Certains bains de bouche contiennent également des actifs permettant de lutter contre les bactéries responsables de la plaque dentaire, des caries et de la mauvaise haleine. Là encore l'offre est complète et les marques rivalisent de formats et de saveurs différentes. N'hésitez pas à demander conseil à un professionnel de santé ou à tester différentes références.
Parfumer la bouche et traiter les causes de la mauvaise haleine
Il est bon de noter que quelle que soit la solution privilégiée pour parfumer la bouche :
- Elle ne doit pas contenir des ingrédients susceptibles d'endommager vos dents.
- Il s'agit de solutions temporaires qui ne peuvent en aucun cas remplacer une hygiène bucco-dentaire optimale (brossage des dents, nettoyage de la langue et des espaces interdentaires…).
- Elle ne vous dispense pas de soins dentaires, de détartrages et de rendez-vous de contrôle chez votre dentiste.
- Ne buvez pas directement après avoir parfumé votre bouche afin de ne pas risquer de diluer l'odeur agréable ou la fraîcheur.
- Consultez et suivez toujours attentivement la notice d'utilisation des produits.
Comme vous ne mettriez pas du parfum ou du déodorant sur un corps sale, ne cherchez pas à seulement cacher une mauvaise odeur buccale. Rien n'y fait ? Vous n'arrivez pas à améliorer l'odeur de votre haleine ? Consultez un spécialiste car votre halitose est sans doute liée à une cause plus profonde que la décomposition des bactéries de votre bouche. Sachez que la prise de certains médicaments, la consommation d'aliments spécifiques et certaines maladies particulières peuvent provoquer une odeur buccale désagréable. Il faudra donc traiter l'organe incriminé ou le souci à la source sans perdre de temps.