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Workrave fonctionne comme un coach personnel, qui vous rappelle de faire des pauses et des exercices pendant votre journée de travail, pour limiter l'impact sur votre santé du travail statique devant l'ordinateur.
Ce petit coach peut être synchronisé avec d'autres machines, vous permettant de prendre vos pauses en groupe. Workrave propose trois types de pauses, dont la durée et la fréquence peuvent être paramétrées :
- les micropauses de moins d'une minute, pour faire le vide un instant (excellent pour la concentration).
- les vraies pauses, où vous quittez votre poste de travail pour quelques minutes, pour vous aérer l'esprit ou effectuer des exercices physiques peu fatigants.
- la fin de journée, où vous rentrez chez vous pour un repos mérité, jusqu’au lendemain.
En résumé, Workrave vous rappelle de ne pas vous tuer au travail !
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