blessure à la cheville

Dernière réponse : 1 Mai 2005 10:22 dans Sports

requin250681

30 Avril 2005 15:20:24

salut à tous, j'ai une question à vous poser à tout cequi peuvent me conseiller. J'ai fais une grosse entorse à la cheville gauche en m'entrainant avec mon club de foot il y a 1 mois de cela, j'ai repris l'entrainement depuis une semaine mais j'ai toujour une petite douleur à la cheville quand je frappe le ballon. Demain j'ai un match de coupe et j'appréende le fait d'avoir mal c'est soulant. Comment pourrai-je faire pour etre au mieux? Merci

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vince_30

30 Avril 2005 15:53:36

Le mieux est de faire un straping pour pouvoir maintenir ta cheville,
Maissi tu ressent vraiment une douleur le plus raisonnable est d'arrêter de jouer (je sais c'est dur), mais bon il faut mieux arrêter un match plutôt qu de devoir arrêter plus longtemps

Vince

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requin250681

30 Avril 2005 15:58:29

je fais actuellement de la kiné et justement le kiné m'a dit que je pouvais reprendre progressivement mais le problème c'est la douleur, si je peux reprendre le foot sans toucher le ballon franchement autant allez dans les tribunes.

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younch

30 Avril 2005 23:11:32

dur dur une grosse entorse m'as fallut 3 mois pour revenir sans mal ; la premiere est la plus douloureuse apres ca va une chevillere ou un strap et c bon , pour cette annee je te conseille de stopper et de reprendre en aout

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Nikles@IDN

1 Mai 2005 10:22:32

T'inquiete pas on sait que c'est dur d'arreter le foot...
:-?

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