Se connecter avec
S'enregistrer | Connectez-vous

blessure à la cheville

Dernière réponse : dans Sports

salut à tous, j'ai une question à vous poser à tout cequi peuvent me conseiller. J'ai fais une grosse entorse à la cheville gauche en m'entrainant avec mon club de foot il y a 1 mois de cela, j'ai repris l'entrainement depuis une semaine mais j'ai toujour une petite douleur à la cheville quand je frappe le ballon. Demain j'ai un match de coupe et j'appréende le fait d'avoir mal c'est soulant. Comment pourrai-je faire pour etre au mieux? Merci

Autres pages sur : blessure cheville

Lassé par la pub ? Créez un compte

Le mieux est de faire un straping pour pouvoir maintenir ta cheville,
Maissi tu ressent vraiment une douleur le plus raisonnable est d'arrêter de jouer (je sais c'est dur), mais bon il faut mieux arrêter un match plutôt qu de devoir arrêter plus longtemps

Vince

dur dur une grosse entorse m'as fallut 3 mois pour revenir sans mal ; la premiere est la plus douloureuse apres ca va une chevillere ou un strap et c bon , pour cette annee je te conseille de stopper et de reprendre en aout
Lassé par la pub ? Créez un compte
Tom's guide dans le monde