Ecran freeze + redémarage

Voila je surfe tranquil ou je joue en ligne , quand tout a coup soit
-mon ecran se freeze , je ne peut plus rien faire juste redemarrer
-Le pc se redemarre carrement tout seul ...

J'ai deux hypoteses (ce ne sont pas les seules je pense) :
-J'ai installé une carte graphique assez puissante (radeon 9800 pro) sur un pc peu puissant ce pourrait donc etre une surchauffe , mais meme avec un ventilateur en plus rien ne change . Je l'ai changé car j'avais un chipset graph intégré a la carte mere qui etait pourri ....
- Ma memoire vive n'est pas assez elevée (256mo) car il vient de me dire que mon fichier d'echange est trop petit (je ne sais pas ce que c'est )..

Voila je suis qd mm un néophyte en info , donc j'aimerais vraiment qu'on m'aide , ces redemarrages m'enervent vraimen :-x