probleme bizarre pc qui rame

Bonsoir a tous, j'explique mon problème en éspérant que vous pourrez m'aider.
Ca fait une semaine que mon pc rame completement sauf le net, en fait quand j'essaye de regarder une video ou bien un mp3 ca met 2-3 min pour les lancer et ca s'arrete toute les 5 sec pour les videos, et je n'ai plus de son. De même pour acceder a mes partitions ou d'autres fichiers ca rame autant,tout ca alors que ca marchait nickel auparavant.j'ai fais des defragmentations.
J'ai decider de formater mon C et j'ai reinstaller win 2000 pro mais ca fais toujour pareil.
je suspectais un virus mais je vois pas j'ai sygate personal firewall comme parefeu.
j'hesite a formater mes autres partitions qui contiennent des videos jeux et musique ainsi que des programmes.
ma config est un athlon 1700+, une radeon 9800 pro dd seagate de 80Go 512 sdram, j'ai installé une alim de 400w heder recemment, les temperatures sont correctes 30-40°C.
si quelqun a eu le meme probleme ou peut avoir des indications merci beaucoup (il aura droit a un petit billet!)
:-P

j'ai regarder mes processus et mon UC est a 99% libre donc ca ne vient pas de la par compte je sait que quand ca bloque mon alors il est utilisé a 100% mais j'ai pas le temps de voir de quel processus il s'agit.
pour les memoires j'ai telecharger memtest mais le log ne fonctionne pas.G un copain qui doit me ramener une barrette de 1Go du cambodge je v la tester ce weekend j'espère.
10euros c un peu bradé quand même!!! :-P