Que faire contre l insomnie ?!

Slt aux insomniac ^^
Ou aux habitants outre atlantique :-D
Auriez vous un remede qui ne nuit pas à la santé pour s endormir... J ai penser a me matter une rediffusion des teletobies ou des pokemon... Mais bon j ai renoncé car mon docteur m a conseillé d eviter les emotions trop fortes .

Bonne soirée, enfin matinée ;-)

Je bois pas de café (ni de red bull ou coca...)
Enfin t as mi du temps a repondre quand meme ^^

fait une petite partie de CS, fait des recherches pour des posts restés sans réponse, fait la sortie des boites et repère les filles qui sortent seules...,plaisanterie mise à part, si tu souffres d'insomnie, voit un médecin et surtout de prend pas de médicament sans avis médical. Les tranxene, Témesta et consorts sont des drogues puissantes et te rendent dépendant (même une fois de temps en temps) :-D

Counter strike source n est pas une solution ^^ j arrete pas d y jouer si je commence, dawn of war non plus, je suis un fan de warhammer... mdr

Bon encore nuit blanche, 4 en une semain dont deux cause boite de nuit... alalala

tout ce que j ai trouvé a faire c est installer linux...

Nan je bosse pas, année sabatique =)

moi aussi je suis comme vous, j'ai joué à CS source jusqu'a 4h , aprés je n'avais toujours pas sommeil, donc quelques épisodes de "H" et ensuite j'ai joué a Naruto sur game cube contre ma soeur qui partait bossé pour 6h...lol

hier je me suis endormi devant : "les coulisses de l'économie" lol pas trés passionant mais efficace...

sinon , je ne sais pas, prend un bon somnifere (ou sirop contre la tous, ils en contiennent...)

ou alors regarde un dvd ou la télé (en plus il doit y avoir le journal vers cette heure ci).

voila sur ce, je vais me couché, mon lit m'appel.

Bonne nuit tout le monde, ou bonne journée selon votre horaire. ;-)

J'ai pas trop de réponse pour un remede, mais tant que vous vous inventé pas des amis imaginaire, que vous fondez pas un fight club dnas votre ville, et qu'aprés vous finnissez pas en térroriste, j'pense que sa va. (biensur je tire sa du film fight club, et que ceux qui n'ont pas encore vu devrait le voir ) :-D

Bon, si vraiment sa pose probléme, faut allez voire un medecin, car j'ai vu sa dans un doc a la télé, que l'insomnie est une des maladie du 21eme siecle, et qu'il font pas mal de recherche la dessus. DOnc allé voir votre medecin, et vous vinisserez peut être comme cobaye.

bon, a+ moi je vais dormir lol

Non j evias pas dormir, je vais conduire, car j'suis enrain de passé le permis.

et oui, il font passer le permis au felins, et aux ours (car mon surnom dnas la vie est nounours)
BOn, là j'y vais. 8-)

Etant en perm, j'ai le temps de mater la NBA la nuit, donc je me couche tard également.
Mais en temps normal, c'est 00:00 grand maxi.
Un bon truc pour te coucher tôt, du moins pour que tu sois bien HS le soir, c'est de te bouger la journée, de sortir, faire du sport, les boutiques avec ta cops (si si, ça crève bien ça mdrrr), et autres activités du même accabit :-D

Tu peux également, mais ce n'est pas obligé, t'inspirer des divers exercices champêtres proposés au Club-med de TF1 en Guyane; et donc suspendre une corde lisse à ton plafond, étendre une corde à linge entre le lit superposé de ta soeur et la fenêtre pour en faire une tyrolienne (ou des arbres du quartier), etc etc

jetai pareil avant !
jcommençai a jouer a UT en reseau et c parti je dormai plu de la nuit ( jdormai le jour ! lol ). et meme si tu t'aretes vers 1h-2h du mat tu es tellement dedans que tarrive pas a dormir !
donc et ba jai du me limiter pour les jeux en reseau :-( mais par contre je dors bcp mieu ( ptetre meme un peu tro!). donc et ben je joue moins a dawn of war et UT 2004 ... snif lol mais jme porte mieu :-) !

sinon le truc du moment c'est de chopper la grippe ! lol t'es clouer au lit ( par experience!).

ou sinon comme a dit je sais plus qui (dsl) fais du sport la journé, tu va voir tu dors bien.
sur ce je vais dejeuner. ba oai jvien de me leve!

Alors là, si c'est l'effet que ça te fait... :-?

C'est à cose de l'ordi, vous êtes trop accro !!! C'est vrai quoi, les hommes sont trop accro à l'ordi !!! lol !!!

Meuh non...:whistle:

Là je viens de passer une nuit blanche, je tente de rester éveillé jusqu'a 20 heures pour reprendre des horaires normales. C'est le seul moyen que j'ai trouvé...
Pouah c'est pas bon le café ><

C'est vrai que l'ordi ça stress un chouia mais il faut se fixer une heure, du genre à minuit on coupe tout et on se met au lit. Et là ça marche si on ne déborde pas de quelques minutes tous les soirs.

Moi c'est tous le contraire. Je suis tt le tps fatigué et personne ne comprend mon probleme, je suis capable de me coucher a 23h, de me lever a 15h et d'etre encore fatigué... Enfin bon je vais pas rasonter ma vie et dsl pour les insomniacs