[Résolu] Changer disque dur sur portable

bonjour,
je dois changer mon dd sur mon portable ASUS Z53J (F3JC) car il est plein et fait bcp de bruit.
d'après les forums que j'ai lu, le dd est en sata sur ces modèles mais je me pose une question :
est-ce que je peux prendre un sata300 ou alors sata 150?
est-ce qu'il suffit pour la carte mère d'avoir un sata pour lui mettre un disque sata 300?

merci de votre aide

le débit va dépendre uniquement du disque dur ou alors c'est la carte mère qui peut brider le débit (si elle en interface sata150)
merci encore de ton aide précieuse

ok merci
comment savoir si ma carte mère supporte le 150 ou le 300?
je ne connais pas le modèle de ma carte mère mais mo portable est asus Z53J (F3JC)
y'a-t-il une soluion pour avoir la réponse dans le bios ou dans vista???

merci encore