Configuration polyvalente

Bonjour à tous,

quelques achats sont prévus pour le début de l'année prochaine. J'ai parcouru pas mal de comparatif, lu pas mal de sujets, mais j'aurai aimé avoir des précisions (précises).

Je suis un joueur occasionnel. Il m'est arrivé de me mettre dans la peau d'un assassin ou d'un tueur de demon dans devil may cry 4.
Je me sers également de mon ordinateur pour travailler : coder en java et C notamment.
Je m'en sers aussi pour écouter de la musique et faire tourner d'autres appli pas trop gourmandes.
J'aime beaucoup regarder des films sur mon ordinateur et donc j'aime que celui ci soit le plus silencieux possible...
Je peux faire de l'overclocking si nécessaire (je ne suis pas un fou d'o/c)

J'ai donc plusieurs questions :

- dois-je partir sur un double ou un quad core?

et la question la plus importante

- pouvez-vous me donner le nom de quelques boitiers/ alimentations qui sont à la fois stable, certifié 80+, silencieux...?

Si vous préférez me proposer des configs toute faites, sachez qu'il me faudra tout sauf une CG (j'ai déjà acheté la HD4850) ni l'écran, ni l'OS.
Mon budget serait de 500 euros.

Je vous remercie d'avance et passez une bonne soirée.