Pour le disque dur, tu en prends un au format PATA, pour la taille c'est du 3.5" ( aussi appelé IDE ).
Il suffira de le brancher sur la nappe de ton disque dur actuel, il doit te rester un port de libre ( à toi de vérifier avant de l'acheter ).
Pour la mémoire, tu peux en rajouter. Tu vires la barettes de 256Mo et tu rachètes 2 barrettes de 512Mo de DDRI pc 3200. ( d'après la doc c'est maximum 1Go par slot ).
Déjà passer à 1Go de ram ça sera pas mal, tu verras une sacré différence. ( si t'as pas les moyens prends une barette de 512Mo que utiliseras avec ta 256Mo ).