Moi je ferais comme ça :
-Etape 1 : 2 Heures de jeu intensive (Call of duty, UT 2004, DAoC, etc... bref des jeux qui font tourner le pc, pas counter strike, ou la dame de pique en réseau).
-Etape 2 : 5 bench 3D mark 2003
-Etape 3 : 12 Heures de prime 95.
-Etape 4 : 10 passes de Memtest 86 pour voir si la ram tient le coup
-Etape 5 : Une serie de chaque bench pour mesurer les perfs (Sandra 2004, Super Pi, Cpu mark)
Voilà
Si tu a une erreur tu baisse la fréquence, si tout se passe bien tu augmente, de 2% environ.