Comment bien configurer son écran de pc (Contraste et luminosité)

Bonjour,

j'ai acheté un nouveau moniteur.

Mais les couleurs sont très éclairés. Ce qui me bousille les yeux.

Comment avoir un réglage optimum de mon écran ? (luminosité + contraste de tel sorte qu'il est agréable d'etre sur le pc pdt des heures) ?

Normalement ta des bouton dessus, qui fait apparaître un menu et la tu règle

Ya pas de bouton ?

c'est un CIBOX C1906. 19 pouces.

Si si ya des boutons, mais quel est la "norme". + de contraste, + de luminosités ? pourque les yeux ne souffrent pas, pares qqes heures de surf.

Par exemple, le reglage d"origine" pour cet écran, c'était : 100 luminosité et 10 contraste !!!! le maximum !!

Du coup ça ma défoncé les yeux toute la journée, j'ia eu des violents mal de tete (comme des migraines).

La j'ai baissé la luminosité a un niveau trés bas (25) et le contraste un peu + superieur.

et aussi à la fréquence de rafraichissement de ton écran.
Essai de ne pas la descendre en dessous de 60 Hz

bin non, 32bit c'est 32bit, 16 bits c'est 16 bit ...
sur xp si jme souvient bien :
clique droit sur bureau->configurer->onglet parametre->bouton avancé->onglet ecran

Bon je vais réinstaller un xp en Virtualbox, parce que c'est chiant des coups.

J'ai mis mon ordinateur en 75 hertz (iol été configuré d origine à 60htz).

J'ai toujours aussi mal aux yeux , rien n'y fait. Meme mon frere me dit que mon écran défonce les yeux.

Cet écran est neuf merde à la fin. qu est ce qui se passe ?