Menace avec un couteau sur une personne

apres avoir été harcelé verbalement et menacé de devoir me battre contre une mère de famille qui boit et prend des stupefiants. J'ai eu peur pour moi et mes enfants, donc hier midi quand j'ai été chercher ma fille de 5ans a la maternelle, j'ai pris un petit couteau de cuisine au cas ou il y aurait un probleme. Je ne peux pas me battre car de une, j'ai passé l'age a 38 ans, et en plus j'ai des problemes de santé physique et psychiatrique, je suis bipolaire. Je prends des medicaments et je suis suivie, mais je ne pouvais en parler a personne. J'ai paniqué.Il y a eu une altercation dans la cour de l'école, alors que tous les enfants etaient sortis, nous n'étions que elle ,nos filles, et moi. Elle m'a dit quelque chose, et j'ai disjoncté, je voyais plus rien, je ne pouvais pas me contenir. J'ai sorti mon petit couteau en lui disant: je veux que tu nous laisse tranquille, et que tu ne t'approche plus ni de moi ni de mes enfants. Depuis elle ne cesse d'appeler, pour me dire qu'elle va porter plainte contre moi et qu'a l'ecole je n'aurais plus le droit de venir, que ma petite fille sera expulsé de la maternelle, car cela s'est dans l’enceinte de l'école. Hier soir elle n'a pas arrêté de telephoner en me disant que c'est la guerre et que comme j'ai eu ce geste, elle va venir avec un fusil a pompe. Je ne vais plus a l'ecole, c'est ma grande fille de 18 ans qui va l'amener et la chercher, du coup elle ne peux pas aller travailler, et moi avec mes pathologies je ne peux pas en ce moment. Que va t il m'arriver. C'est la première fois que cela m'arrive, je n'avais jamais fait ce genre de chose, et je ne peux expliquer ce geste, j'ai paniqué, et comme je suis seule et que je ne pouvais en parler a personne, mon cerveau n'a pas cesser pendant une semaine de ne penser qu'a cela, je ne dormais plus malgré les medicaments pour dormir.Que doi-je faire, je suis complètement perdue.