pc portable de + en + lent

Salut à tous et un grand merci à ceux qui pourraient m’aider !

Mon pc: TOSHIBA; Windows vista; processeur Intel Core duo: 1.86ghz 1.87ghz ; espace libre : 39.1go ; espace utilisé : 35.3go.

Alors, je suis étudiante en archi et à part autocad je suis vraiment nulle en info ! Depuis 3 bonnes semaines j’ai l’impression que mon pc portable met un temps fou à ouvrir mes différents logiciels, mes mails et même mes documents… J’ai Avast et j’ai fait un scan anti virus mais ca ne vient pas de là. Je ne comprends pas bien pourquoi tout est plus lent qu’avant. Je fais appel à vous car ca commence sérieusement à me ralentir dans mon travail.
Merci à vous si vous pouvez m’aider, je prendrais avec joie tous vos conseils et répondrais à vos questions s’il vous manque des infos (du moins je ferais de mon mieux !).

si ca ram de plus en plus , alors il y a des chances que ce soit un virus ou encore plus de chance que ce soit un spyware.
deja, fait une analyse avec un vrai antivirus, genre tu prend la version d'eval de Kaspersky, tu l'install, tu desactive temporairement Avast, tu fais une analyse avec kaspersky pour voir s'il te trouve autre chose. une fois fini, n'oublie pas de reactiver Avast et de desinstaller Kaspersky.

ensuite, telecharge Spybot et adware, installe les , et fais une analyse avec les deux (pas en meme temps bien sur).
dis nous ce que ca donne

@Kaspersky : je vois pas en quoi utiliser 50% du disque dur direct pose probleme, ca n'a strictement aucun rapport, ce n'est pas ca qui va faire ramer le PC... il suffit d'une trentaine de film et pouf la moité du disque dur est plein. et pourtant, c'est pas ca qui va faire ramer

bonsoir et merci a tous d'avoir répondu aussi vite.
je pense avoir compris la plupart de vos conseils. donc je vais faire tout ca assez rapidement et vous tiens au courant dans les jours qui suivent. et je vais peut etre retourner sous XP car vous etes plusieurs a me dire qu'il prend beaucoup de place.
merci encore, bonne soirée, La-aya24.