100 % d'activité disque

Bonjours tous le monde donc voila depuis 1 semain mon ordinateur est devenu mais tres tres lent je e demandais pourquoi je passer des different antivirus je scanner plusieur fois avec le tout et pour finir je été dans gestion de l'ordinateur et j'ai vu que il y ya le disque qui tourne a 100% d'activité... le systeme qui bouffe le plus etait svchost.exe(LocalSystemNetworkRestricted) qui prenait 900.000.000 octets/min et qui me boufait presque les 95% de activité du disque et puis il y avait aussi un certain Indexation qque chose je'en suis pas certain qui prenait 30.000.000 aussi donc voila je ne sait vraiment pas comment regler ca de que j'allume un jeu en ligne ou xfire ou autre chose en ligne j'aie svchost.exe(LocalSystemNetworkRestricted) qui s'allume et me boufe toute l'activité du disque.

donc voila aidez moi svp.
(dsl pour l'orthographe :S )