Connexion ralentie

Bonjour , j'ai un problème avec ma connexion depuis peu .
Je ne peux plus lire de vidéos ni télécharger de fichier alors qu'auparavant cela n était pas un problème .
mon taux de transfert est de 16ko/s .

Voici les résultats d'un test effectué:

[Résultat du test ][ En Kbit/s ][ En Ko/s ]
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[Débit descendant ][ 134 ][ 16 ]
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[Débit ascendant ][ 512 ][ 64 ]
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connexion: livebox avec adaptateur wifi de marque sagem (abonnement 8 méga chez orange)

Si quelqu'un peut m'aider à résoudre ce problème ce serait bien

Merci d'avance