Comment peut-il voler ma liste MSN?

Bonjour à tous,

Je viens vers vous car j'ai un énorme problème avec mon ex copain, j'ai été pendant plusieurs mois victime de harcèlement (vol de mot de passe bacaires, msn, facebook, dixaines de mails par jour... il savait tout sur tout dans ma vie et ça n'importe quand! peu importe le formatage de mon pc les changements de mots de passes tous les trois jours je ne pouvais rien lui cacher, il y a quelques temps les chose se sont calmées, j'ai presque été tranquille, et il y a quelques jours je suis tombée sur un mail de lui où en pièce jointe il y avait ma liste de contacts MSN complète même les gens que j'ai bloqué ou qui m'ont bloqué, avec leus noms+ prénoms et entre parenthèses leurs adresses MSN.. Je ne sais pas comment il a pu faire ça, d'autant plus que certains de mes contacts avaient été ajoutés il y a seulement quelques jours donc le piratage est très récent... Je suis effondrée je ne sais pas comment me protéger plus que ce que j'ai déjà fait, comment fait-il? D'avance Merci