Gros pb global de performances

Bonjour
J'ai un pc portable qui a quelques années, c'est un 2,4Ghz, 256 Mram, et jai des gros pb de performances
Je ne peux pas par exemple regarder de videos. En streaming j'ai le droit à environ 4s avant que ca bug et passe en mode 5 images/minute...
adieu youtube et compagnie et les films.
Il y a aussi de gros soucis pour toutes les appli en flash sur le net et les grosses pages comme myspace ou facebook ou je peux meme plus derouler la page...
Je fait assez regulierement une defragmentation du DD, nettoyage de la base de registre, et mon DD est au 2/3 vide.
J'utilise antivir et spybot.
Malgres cela mon pc est une veritable charrue paleolithique ca devient insupportable...
Ah oui j'ai deja formaté et c'etait a peine mieux
Je pense donc que mon pc est vérolé bien profondement ou peutetre mon DD est il bon pour la casse je n'en sais rien
Si qqun peux m'aider je lui en serai tres reconnaissant
Olivier