zone alarme a foutu mon internet!

Salut, j'ai une connection large bande 256k qui allai très bien.
J'avais le par-feu zone alarme qui fonctionnait bien et qui ne ralentissait pas ma connection. J'ai mis une mise a jour windows et tout a coup mon internet semblait rouler a 56k. Tout est lent sur le web et c'est impossible de télécharger des chose: ca prend une éterniné et ca aboutit a rien. On m'a dit que cette mise a jour n'irait pas bien avec zone alarme et que c'est pour ca que mon internet était ralentit. j'ai donc supprimer zone alarme, aucun changement
je suis coincé avec un internet lend et je peut pu rien downloader

Quel qu'un peut m'aider??