tension et voltage de nos alimentations? invite à tous!

hello les o/c, il faudrait que l'on s'y mettent tous pour savoir une fois pour toutes les écarts de tension acceptable et les effets négatifs et conséquences en cas de non respects de celle-ci enfin la solution en cas de non respect j'espère que vous serez nombreux à faire vivre ce poste merci de vous y intéresser ma config :
P4C 2,8Ghz@3,36Ghz ventirad d'origine
sapphire 9800 pro 398/344 ventirad d'origine
2 IBM sata 80Go en raid 0 8mo
1 IBM 160Go ata 8 mo
1 floppy 1,44
1 lecteur de carte mémoire "acer" USB2
1 lecteur DVDRom "samsung" 16/48X
1 graveur CD "philips"
1 graveur DVDRom "Pionneer" 8X full
2 ventilateurs en aspiration
2 ventilateurs en extraction
le tout dans une tour chiftetec avec une alimentation de 360W du même nom

ces mesures sont prisent avec "Asus PC probe" : je sais qu'elles ne sont pas fiables mais les variations oui donc ça donne déjà une idée.

mes tensions et t° :
en idle : au repos sans aucune application pendant 30 minutes :
+ 12V :12,009/12,159
+ 5V : 5,080/ 5,107
+ 3,3V : 3,440/ 3,472
V core : 1,664/1,680
T° carte mère : 33°/34°
T° CPU : 36°/37°

en fullload : 30 min de rippe avec Davidéo 3 de dvd vers vcd :
+ 12V : 11,855/12,008
+ 5V : 5,080/ 5,160
+ 3,3V : 3,424/ 3,488
C core : 1,568/ 1,600
T° carte mère : 37°/38°
T° CPU : 61°/62°

voilà, essayons tous ensemble de se mettre à l'abri de ce genre de problème car je me demande si la T° n'est pas une conséquence directe de ces variations de tensions excessives à vous la parole