Mémoire RAM pc portable

Bonjour,
J'ai un pc portable qui rame beaucoup, j'aimerai changer mes barettes de RAM mais je sais pas quoi prendre et surtout quelle capacité serait raisonnable.J'ai fais une analyse sur everest et ça donne ça:

Champ Valeur
Ordinateur
Système d'exploitation Microsoft Windows XP Home Edition
Service Pack du système Service Pack 2
DirectX 4.09.00.0904 (DirectX 9.0c)
Nom du système Home
Nom de l'utilisateur Perso

Carte mère
Type de processeur Mobile AMD Sempron LV, 1800 MHz (9 x 200) 3000+
Nom de la carte mère Notebook MAM 2070
Chipset de la carte mère ATI Radeon Xpress 200M, AMD Hammer
Mémoire système 448 Mo (PC3200 DDR SDRAM)
Type de BIOS Insyde (07/15/05)

Moniteur
Carte vidéo ATI RADEON XPRESS 200M (64 Mo)
Carte vidéo ATI RADEON XPRESS 200M (64 Mo)
Accélérateur 3D ATI Radeon Xpress 200M (RS480M)

Multimédia
Carte audio ULi/ALi M5461 High Definition Audio Controller

Stockage
Contrôleur IDE Contrôleur IDE PCI Bus Master ALi M5229
Contrôleur IDE Texas Instruments PCIxx21 Integrated FlashMedia Controller
Disque dur IC25N060ATMR04-0 (60 Go, 4200 RPM, Ultra-ATA/100)
Lecteur optique MATSHITA DVD-RAM UJ-840S (DVD+R9:2.4x, DVD+RW:8x/4x, DVD-RW:8x/4x, DVD-RAM:5x, DVD-ROM:8x, CD:24x/10x/24x DVD+RW/DVD-RW/DVD-RAM)
État des disques durs SMART OK

Partitions
C: (NTFS) 27227 Mo (8591 Mo libre)
D: (NTFS) 24999 Mo (10364 Mo libre)
E: (FAT32) 4986 Mo (412 Mo libre)
Taille totale 55.9 Go (18.9 Go libre)

Entrée
Clavier Clavier standard 101/102 touches ou clavier Microsoft Natural Keyboard PS/2
Souris Souris HID
Souris Synaptics PS/2 Port TouchPad

Réseau
Carte réseau MSI US54SE 802.11 b+g USB Stick (192.168.0.3)
Carte réseau Realtek RTL8169/8110 Family Gigabit Ethernet NIC
Modem Smart Link 56K Voice Modem

Périphériques
Imprimante Canon S750
Imprimante Fax
Contrôleur USB1 ULi/ALi M5237 USB Open Host Controller
Contrôleur USB1 ULi/ALi M5237 USB Open Host Controller
Contrôleur USB1 ULi/ALi M5237 USB Open Host Controller
Contrôleur USB2 ULi/ALi M5273 USB 2.0 Host Controller
Périphérique USB MSI US54SE 802.11 b+g USB Stick #2
Périphérique USB Périphérique d'interface utilisateur USB
Batterie Adaptateur secteur Microsoft
Batterie Batterie à méthode de contrôle compatible ACPI Microsoft

je vous remerci d'avance pour vos réponses.
Cordialement.