Mon ordi est lent

Bonjour,
jais un problème avec mon ordi .il fonctionner bien et depuis quelque jour il est devenu lent jai tout essayer , jais mon anti-virus avas qui na rien détecter ,jai zone alarme qui lui aussi na rien détecter et spypot qui avais trouver des trojent qui on était supprimer et jais même tuneup utilitie 2009 que jais utiliser pour réparer les problème émis pars celui-ci.
je vous donne la config de mon ordi .
quelqu'un a t'il une idée pour résoudre mon problème.
merci d'avance.

Système d'exploitation
Windows XP Professionnel (build 2600) Service Pack 3

Processeur
Intel Pentium E5200 (2 coeurs)

Carte mère
ASUSTeK Computer INC. P5KPL-AM x.xx

Mémoire
3583 Mo (0 barettes)

Disque dur
Maxtor 6Y160P0 (152.66 Go)
WDC WD740GD-50FLC0 (69.24 Go)

essaie aussi de défragmenter ton disque dur, vas dans le menu démarrer, tout les programmes, accessoire, outils système, puis defragmentateur de disque... j'espère que je me suis fait comprendre^^.