Approche des examens, quelles méthodes de relaxation ?
Dernière réponse : dans Etudes - Travail
Je me demandais quelles sont vos méthodes pour vous relaxer, vous détendre avant comme dans mon cas des examens ou autre choses stressantes, voila, dites vos idées!
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bêtement, il faut se coucher tôt pour dormir assez et être reposer, s'aérer un maximum, mais pas trop quand même, faut bien réviser ![:lol:]( ":lol:")
essaie la tisane ou la phytothérapie pour la relaxation.
il y a aussi le sport pour les sportifs, la musique pour les musiciens, ou toute autre activité artistique ou physique...
ou alors le yoga ou des trucs comme ça, le hammam, le sauna ou la thalasso, mais bon, là c'est du lourd![:lol:]( ":lol:")
tout dépend de toi, de ta personnalité en fait![;)]( ";)")
essaie la tisane ou la phytothérapie pour la relaxation.
il y a aussi le sport pour les sportifs, la musique pour les musiciens, ou toute autre activité artistique ou physique...
ou alors le yoga ou des trucs comme ça, le hammam, le sauna ou la thalasso, mais bon, là c'est du lourd
tout dépend de toi, de ta personnalité en fait
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