[HTML] Aide

Bonjour à tous,

voilà je cherche de l'aide à propos de la création de mon site : j'ai divisé ma page en 2 frames : une à gauche qui me sert de menu et l'autre à droite où je met mon texte mais voilà le problème : mon menu est assez long (en longueur de haut en bas) donc une barre de défilement sur cette frame est apparu à droite (ce qui est logique). De plus dans ma seconde frame à droite, une autre barre de défilement apparait puisque mon texte "dépasse" de la page : toujours normal me direz vous mais moi je ne veux pas qu'on voit 2 barres de défilement sur une même page, c'est moche et pas pratique du tout (quand on veut faire défiler le menu on doit se mettre à gauche puis quand on veut faire défiler le texte au centre on doit aller au centre) alors je souhaiterais savoir comment enlever la barre de défilement de ma frame à gauche (menu) pour la mettre tout à droite de la page et ainsi faire défiler tout en même temps (menu + texte centrale) ??? J'espère que vous m'avez compris ^^ merci d'avance.