automatisation quel langage?

Bonjour,dans le cadre d'un stage de première annnée,on m'a demandé d'automatiser des taches répétitifs faites par un services au sein d'une société ,mais le problème c'est aue je coince sur le langage à utiliser ,aidez moi svp
voici l'enchainement des tâches qu'on m'a demander de les faire automatiser:
-ouvrir une boite meil outlook
-ouvrir la boite de reception
-ouvrir un fichier excel arrivé
-trier les données à l'intérieur de ce fichier
-ouvrir un nouveau fichier excel
-couper des données avec des conditions sur certaines colonnes
puis envoyer chaque fichier vers un destinataire