Mettre une vidéo sur les nouveaux iPods Nano

Bonjour je me suis acheté un de ces nouveaux iPods Nano 4Go, avec support de la vidéo, mais je voudrais savoir comment le mettre dessus, je sais les mettre dans le bon format, MP4, comme pour la PSP, mais je voudrais savoir dans quel fichier il faut placer la vidéo, avec quel nom, ou es-ce qu'il y a un logiciel qui peut me la mettre directement dessus ?
Merci d'avance