Le lag sur CS

Salut, j'ai un PC avec proceseur intel pentium 4, 2.80Ghz, et une carte graphique Nvidia Ge force FX 5500 et je n'arrive pas a comprendre pourquoi je lag, et je rame dans counter strike source, et le pire de l'histoire, c'est que quand je joue a condition zero, je ram aussi, et des fois sa devient vraiment injouable, et surtout dans les phase de tirs...svp vous n'avez pas quelque petite astuce ? je ferme tout programme, MSN, logiciel de telechargement, navigateur, bref tout, mais toujours rien...j'ai windows vista, est ce que c'est sa qui me fait lagé ? j'y comprend plus rien moi