Comment ne pas stresser pour faire sport devant au college

Bonjour,

Pour commencer, dis toi que le sport est un loisir et non pas une "corvée". Le sport te permet de te défouler, de faire sortir toute l'énergie et le stress que tu accumule tout les jours. Ne te préoccupe toi pas des autres. Le sport, tu le fais pour ton bien et pour ton plaisir, rien d'autre. Pour ta peur, essaye de la surmonter. Plus tu surmonte ta peur, mieux tu te sentira. Force toi à oublier les autres et à être concentré que sur ton sport.

En espérant d'avoir éclairci tes idées et de t'avoir rassuré, je te souhaite bonne chance.

Cordialement, Nexusia.

le sport est un plaisir les autres tu t en fous le but c esst que tu progresse il faut se surpasser et apres au fur a mesure ca ira mieux