Moi j'fais des séries de 100 par jours et cela toutes les heures quand j'suis chez moi bien sur ^^
Au début c'est normal que tu puisses avoir du mal mais fait comme moi, une série tu te reposes 1h ou 2 et tu recommences ... surtout boit essentiellement de l'eau après être fatigué mais bon avec 20 par jours meme en plusieurs séries ça va mettre du temps à se voir lol
N'utilise pas des produits telle que créatine ou autres car ça te fera peu être croire que tu en as mais quand tu vieillira (40-50 ans) ça sera tout frippé :S
Une méthode qui marche bien apparement : tu commence par un petit chiffre ( genre 5-10 /jour) et chaque jours tu en rajoute 1
Genre lundi tu en fais 5 mardi 6 mercredi 7 ....
------------------------------[When the violence causes silence,
We must be mistaken ...]
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