bonjour a tous , voila ma mere n'arrete pas de me repeter que ce n'est pas normal que je vive la nuit et que je dormes le jour , elle dit que c'est un principe ; elle préférerait que je me couche a minuit et me leve vers 7 heures ( or le temps de sommeil est le meme)
donc je suis la pour vous demander si il y a des risque a cela , au nuit blanche et a vivre tard le soir ( je me couche vers les 5heures du matin et je me leve a 12h environ) ou non.

merci de votre aide

salut,

la première question qui me vient à l'esprit :
"fais tu cela à longueur d'années? ou est-ce temporaire?"

ensuite, je te dirais que l'homme est quand même un animal diurne, programmé pour dormir la nuit et vivre le jour.
de fait, il me semble que l'on se repose moins bien quand il fait jour, il y a une histoire d'hormones la dessous...

je vais essayer de te chercher un truc plus scientifique, mais je pense que le fond est bon.

je ne travaille pas , je fais cela en vacance et le week end , les jour ou il n'y a pas cours le lendemain , etant donné que la je n'ai plus court c'est assez frequent , pour te repondre oui je le fais assez souvent tant qu'il n'y a rien de prevu sur mon agenda je me couche tard

mais c'est ca que je trouve bizare c'est que je dors encore mieux ,je vois pas de difference

Ne pas bien dormir peut provoquer allucination, trouble de la vue ...
Mais si tu dort la journée logiquement rien est dangereux !

ordi jeux videos la plus parts du temps ( pendant les grandes vacs ) pendant les vacances scolaires je revise en plus par exemple en ce moment je revise aussi car j'ai le bac de francais

C'est pas bien de jouer aux jeux vidéo ! xD !
Même si j'adore !

ps: je joue à battlefield 2 djej68

Quand l'on ne sait rien on se tait !

LOL

Ok.Mais une nuit blanche temps en temps c'est pas grave,mais il faut ratrappé ton someille aprés.Genre quand il ya cour il faut eviter.

PS:longue vie a counter strike xD.

Moi quand je reste longtemp devant mon pc comme la vu que j'y était de midi a maintenant bin j'ai un peut mal a la tete.

Non non j'ai des choses a faire lol.

tu seras défasé, ton horloge biologique seras perturbée, mais tu peux le faire c'est pas mal, enfin il n'y a pas de mal à ça
et qu'est ce que tu fais jusque 5h00 ???

Oui tout a fait prodel'info mais la il ya un ga qui m'a hacké mon compte steam de cs mais je l'ai recup:

http://www.infos-du-net.com/forum/ [...] tml#t86865

Regarde en bas de la page.SI tu veut

Je constate que vous parlez du jeu
hors le pauvre don-miceli a besoin d'un conseil au sujet du sommeil...

Oui mais il est pas trés malin comme hacker meme si il ma eut vu que je croyais que je pouvais changer le pass sans problemes.

Je connais plusieurs potes qui joue a battelfield 2,moi quand j'avais pas encore internet je jouais a battelfield 1942,vietnam,et un autres lol.

pardon c'est vrai qu'il revise son bac...espèrons qu'il va réussi et être en forme le jour de son examen

Oui mais se n'est pas grave si de temps en temps il fait des nuit blanches mais faut ratrappé le lendemain.Car si il joue jusqu'a 3h du mat et le lendemain doit se a 7h pour allé en cour bin il prendra du temps pour que son sommeil soit réglé enfin vous me comprené jespere.

Le sommeil c'est un truc assez spécial de l'organisme.
Déjà, il FAUT dormir. La seule question à se poser est de savoir quand.

Le cerveau demande la sécretion de substances qui l'"apaisent" en vue de s'endormir. Notre oeil est relié à ce processus et lorsque la luminosité se réduit, il lance la sécrétion.
De même, le matin une hormone se déclenche à l'apparition de la lumière (puisque même les yeux fermées on peut distinguer la luminosité) pour stimuler le cerveau et donc, le réveil. Je me rappelle plus de tous les noms des substances et tout mais bon, cherchez un peu

Par conséquent, on pourrait supposer qu'il suffit de réguler son propre éclairage chez soi pour contrôler son sommeil... mais dans les faits, c'est beaucoup plus compliqué.

Donc, même si tout le monde ici fait à peu près pareil, essayes de te coucher avant 3h, et de te lever vers midi, au plus tard. Ca te permet de tirer parti des rayons lumineux !
L'important c'est également de garder un certain rythme, donc faire ça pendant les grandes vacances c'est faisable, mais en week-end c'est vraiment à éviter...

Petit conseil, ne te "décales" surtout pas avant ton BAC de Français, surtout s'il est le matin...

Evidemment, tout ça n'engage pas ma responsabilité en cas d'échec scolaire, d'insomnie, hallucinations et tutti quanti

le corps a besoin 7h de sommeil...

Dams a tout dit ! ! ! il est de bon conseil

je ne fait pas de nuit blanche quand j'ai cour le lendemain , pendant les semaines de cour je me couche a 22h00 et je me leve a 7h , il y a que le samedi soir ou le lendemain j'ai pas cour que je me couche plus tards et pendants les vacs bien sur

donc je dormirais pas en cours

je veux ben croire à 1h30 du mat ...

j'ai oublié de nuancé je fais rareent des vraies nuits blanches c'est a dire pas de sommeil du tout

sinon, les consequence ? oui parce que moi je ne sais pas ce qui se passe pour l'instant ces jours ci ... mais franchement la ... le ...