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besoin de conseil muscu

Dernière réponse : dans Sports

Bonjour,
à 14 ans je fait 1m93
Je fait du basket et dans ce sport vous devez le savoir , c'est trés important d'avoir de la détente, de la force ,etc...
Je voulé savoir si les saut a la corde, pouvait avoir des conséquence sur la croissances et prenant compte que la mienne n'était pas terminer et si c'est le seul moyen de gagner de la détente.
Je voulait aussi savoir si les pompes, abdos, travaille des cuisses était bon pour mon age ou il ne faut pas en faire .
Pour la musculation avec des poids, on ma déconseillé d'en faire
Voila merci.

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