Comment pas stresser en competition

salut j'espére que vous allez pouvoir m'aider je joue a la pétanque depuis pas mal d'année en amateur comme ont dit j'ai un super bras .le vendredi a l'entrainement j'ouvre tous le monde je casse des boules carreau sur carreau je pousse les boules ,je pointe comme un chef sans dire que je suis champion du monde ,mais je fait se que je veut avec mes boules .!!!! et là aujourd'hui une fois arriver dans le rond je pair mes moyen pourtant je pense a autre chose comme ont ma dit et non trou trou et pas un poing help si vous avez un ti truc et encore merci .