html: insérer vidéo et problème taille de la page

bonsoir à tous. j'ai deux problème: le premier c'est que je n'arrive pas à insérer une vidéo. j'avais pour habitude d'utiliser la balise EMBED, mais la ça ne marche pa. à l'origine elle était sous *wmv, j'avais donc penser que le problème venait de là. J'ai donc galérer pour trouver un logiciel gratuit pour le convertir, mais ça ne marche toujours pas
mon code html est: <embed src="images/videositeadel.avi"></embed> (je l'ai simplifiée au max pour supprimer tout risque d'erreur) page ou j'ai voulu insérer la vidéo: http://adeltimple.free.fr/phishing.html
mon deuxième problème et que mes pages ne sont pas extensibles sur mon site ( http://adeltimple.free.fr ) alors que je voudrais qu'elle prennent 100% de la largeur de la page.. de plus la mise en forme varie selon le navigateur.
exemple avec Opéra pour http://adeltimple.free.fr/phishing.html


la même page avec Internet explorer


quelq'un pourrait m'aider???

la video a réussi mais apparement FireFox et Opéra ne l'aacepent pas, seul le dernier Internet Explorer l'accepte
je regarde ma feuille de style et je re post si j'ai des questions!!