Le velo fait il perdre des cuisses
Dernière réponse : dans Sports
Bonjour,
je voudrais savoir est ce que si je fais du velo 30 min du lundi au vendredi cel asuffi pour perdre des cuissses et culottes de cheval + 1 heures de marche aller retour pour aller travailler je mesure 1M70 et 88 kilo tout est ur les cuisses la galere aider moi svp
je voudrais savoir est ce que si je fais du velo 30 min du lundi au vendredi cel asuffi pour perdre des cuissses et culottes de cheval + 1 heures de marche aller retour pour aller travailler je mesure 1M70 et 88 kilo tout est ur les cuisses la galere aider moi svp
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Non, le vélo c'est pour avoir de gros molet ou MUSCLER les cuisses ( Quadriceps )
Ce qui fait perdre la culotte de cheval et les cuisses sont le STEPPER.
Un stepper se vend dans les magasins de sport comme décathlon pour seulement 40€.
Avant, j'avais de grosses fesses, poignée d'amour,.. mais en surveillant l'alimentation et en fesant du stepp de façon progressive.
je n'ai plus RIEN![:D]( ":D")
Sa a changer ma vie, essaye ça marche a du 100% et tu verra les résultats a partir d'une semaine![;)]( ";)")
Ce qui fait perdre la culotte de cheval et les cuisses sont le STEPPER.
Un stepper se vend dans les magasins de sport comme décathlon pour seulement 40€.
Avant, j'avais de grosses fesses, poignée d'amour,.. mais en surveillant l'alimentation et en fesant du stepp de façon progressive.
je n'ai plus RIEN
Sa a changer ma vie, essaye ça marche a du 100% et tu verra les résultats a partir d'une semaine
Tu ne peux pas maigrir d'un seul endroit, si tu maigris c'est tout ton corps.
Si tu veux perdre du gras, le plus important est l'alimentation, je ne m'y connais pas trop mais la base est de ne pas grignoter/ne pas sauter de repas/éviter tout ce qui est soda/gateaux/chocolat. Le mieux serait d'aller voir une nutritionniste.
En plus de l'alimentation tu peux faire du cardio : jogging/vélo/natation pour accélérer la perte de graisse et te rafermir.
Bonne chance.
Si tu veux perdre du gras, le plus important est l'alimentation, je ne m'y connais pas trop mais la base est de ne pas grignoter/ne pas sauter de repas/éviter tout ce qui est soda/gateaux/chocolat. Le mieux serait d'aller voir une nutritionniste.
En plus de l'alimentation tu peux faire du cardio : jogging/vélo/natation pour accélérer la perte de graisse et te rafermir.
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