C'est possible, mais faut vraiment y aller à fond, et avoir une alimentation saine et équilibrée. Et on peut espérer perdre quelques kilos, à mesure d'un ou deux par mois.
on perdre du poids personnelement je l'ai pas fais mais ma meilleure amie oui, elle en faisait 1heure le matin et 1heure le soir, et elle surveillait son alimentation de très pres.