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alimentation apres la muscule - Santé / Amour
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fredo62230   23-11-2008 à 00:20:10

bonsoir à tous

 

enfaite voila je suis inscrit a une salle de muscule et j'aimerai savoir quesqui faut prend comme alimentation apres la muscule et je veu pas des prot en poudre je veu que du naturel merci de me dire svp

 

bonne soirer a vous


Message édité par fredo62230 le 23-11-2008 à 00:21:08
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yagami-kira   23-11-2008 à 00:47:04
- 0 +

Mange comme habituellement... :o

Entrée
Plat de resitance
Dessert

Pas de grignotage entre les repas...bien boire de l'eau. ;)

Répondre à yagami-kira
wu_tang_tchang   23-11-2008 à 01:03:48
- 0 +

les pattes, le riz , la chair du cheval elle est plein de protéine plus que les autres, le jaune d’œufs avec du lait 10 a 15 (juste le jaune) avec 1litre et gobe !

------------------------------ J'suis vulgaire, niquer toujours à l'aube d'une guerre
 Répondre à wu_tang_tchang
Corrad-man   23-11-2008 à 01:10:05
- 0 +

Berk... Ca doit trop être écoeurant! :lol:

Tchang, t'as essayé? Les oeufs avec le lait?


Message édité par Corrad-man le 23-11-2008 à 01:10:46
------------------------------ Corrad-man est présent sur ce topic, uniquement pour faire de la pub pour le FLCCF POOWWWAAAAAAAA!!!
Vous vous êtes fait banir ? Personne ne vous aime ? Rejoignez BI !
Yama, elle est vilaine !
 Répondre à Corrad-man
yagami-kira   23-11-2008 à 01:16:18
- 0 +

Citation :

les pattes, le riz , la chair du cheval elle est plein de protéine plus que les autres, le jaune d’œufs avec du lait 10 a 15 (juste le jaune) avec 1litre et gobe !



Attention, trop déclanche de l'hypértention :o
Il faut savoir doser.

Si non...le pipi de chat aussi ;)

Out... :pt1cable:

Répondre à yagami-kira
wu_tang_tchang   23-11-2008 à 01:17:53
- 0 +

wé bien sur mais faut pas se posé de question sur le gout, faut le gobé pas le siroté ! et c’est bien aussi pour charger le golck si si ..

------------------------------ J'suis vulgaire, niquer toujours à l'aube d'une guerre
 Répondre à wu_tang_tchang
blieugab   23-11-2008 à 15:24:11
- 0 +

Fredo, pas si tu veux pas devenir mr. muscle, prend seulement des

protéines un peu plus que d'habitude, car plus tu tentraines, plus faut que tu manges. C'est essentiel.

Essaies les noix du brésils, c'est des genre d'amandes, un peu plus grosses, ça goûte pareil à toutes les noix, et ça se vend partout.

Ça aide à réparer les micro-déchirures plus vite que la normale, comme ca

ton muscle s'affaisse moins avant le prochain entraînement. Ça fonctionne.

Répondre à blieugab
fredo62230   23-11-2008 à 19:35:13
- 0 +

ok je vais essayer merci de vos reponce ^^

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