Les fruits et légumes pour mincir ?

Bonjour,

J'ai découvert un site qui parle des vitamines
et des oligo-éléments contenus dans les fruits
et légumes.

Toutes les vitamines et les sels minéraux sont détaillés dans des tableaux, et on nous dit où trouver ces alliés précieux pour notre santé.

www.vitamines-sante.com

J'ai trouvé ça chouette et bien utile!

Christian

Le Gonzo va encore me tomber sur le râble

C'est pas grave, il fait partie des comiques et me fait bien rire

Je vais me coucher

Christian

Quand tu fais de la pub, fait le clairement...

Dans ce cas, explique le clairement (pour ce site et tous les autres..), plutôt que de nous la jouer:
"Regardez, j'ai trouvé par hasard un super site, et comme je suis sympa je vous le fais partager"

Christian.


Christian

Ah oui, Jack, en voila un post qui est utile !!!

En attendant, Christian, j'ai vu cela sur ton site :

Manque de pot, j'ai eu et pas plus tard que l'année dernière des soucis d'ordre hématologique. Ce qu'on appelle une anémie hémolytique.
Tout cela pour dire que je connais un petit peu la question concernant les apports nutritionnels en matière de fer.

Et je dois donc préciser que sur ce site - dont j'imagine que l'auteur est tout de même de bonne foi - a tout simplement oublié de citer la première source de fer : LE BOUDIN NOIR.

Parce que bouffer des fruits et légumes c'est bien joli, mais pour gober l'équivalent de fer d'un seul boudin, il faut peut-être avaler un semi remorque entier de pissenlits. Si bien qu'au final, on les finira par la racine...

Donc, si il manque la principale source de fer sur ce site, comment puis-je leur faire confiance pour les autres valeurs référencées ?

Hein ?

...

C'est tout à fait vrai ce que tu dis et je le confirme haut et fort!!!

Seulement le sujet du site c'est:

Les fruits et légumes et ce qu'ils peuvent nous apporter comme vitamines et oligo-éléments.

C'est ça le sujet et c'est tout. Je dis même qu'il ne faut pas se passer du reste.
Je cite:

"Les fruits et légumes doivent avoir une place de choix dans notre alimentation et dans tout régime amaigrissant qui se respecte. D'une manière générale, les gens mangent trop de protéines et notamment de viande. Attention, je n'ai pas dit de supprimer la viande et le poisson, mais de moins en manger. Surtout de la viande, mais il s'agit là d'un autre débat."

Donc ton intervention était un peu à coté de la plaque, hein ?

A+

Christian

Oui, c'est bien, je vois que tu as de l'humour!

Mais je ne vois toujours pas, que tu le veuilles ou non, pourquoi j'aurais parlé
du boudin noir (si cher à ton coeur) sur un site qui traite des fruits et légumes.

Je suis un peu jardinier, il faudra que tu me donnes la combine pour en faire
pousser au jardin. hi hi hi .

Bon, redevenons sérieux pour te dire que ton intervention qui se voulait très
pédagogique et donneuse de leçon était hors propos. Hein ?

Tu devrais écrire un livre sur les vertus du boudin noir

Allez, bonne nuit à toi.

Christian

moi je tâche d'équilibrer,

1 fraise,1 boudin noir...... 1 pomme, 1 boudin noir.....1 cerise, 1 boudin noir.....etc, etc...

Ce midi foie de porc avec pommes de terre rôties.

manger du fer, c'est ça:

http://www.youtube.com/watch?v=h6Pl2-lx12A

Pour mincir il faut non seulement manger sains et manger 5 fruits ou 5 légumes/jour et faire du sport. Il faut courir tous les jours pas que pour maigrir mais pour rester en forme aussi.

Mouais.

Tu tu t'envoies 5 fruits par jour, tu ne maigriras pas des masses. Les glucides c'est bien, mais faut pas en abuser non plus.

On ne peux pas manger tous les fruits. Par exemple je vous conseille ceux-ci.
- Myrtilles
- Fraises
- Mandarine
- Clémentines
- Prune
- Pamplemousse
- Orange
- Jus d'orange (100 % pur jus) En gros ne pas acheter au magasin, fais maison.
- Melon
PS: Ne me dite pas que c'est faux car la nutrition c'est mon option scolaire ; )

Oui une pomme c'est bon et aussi il y a peu de calories dedans mais dans les myrtilles imagine toi qu'il y en a encore moins et c'est beaucoup plus délicieux.

Bonjour,

Pour répondre un peu à tout le monde, je dirais que "la critique est aisée
mais l'art est difficile".

Je rappelle que pour le moment le site ne fait qu'une page. Certains
voudraient que je parle aussi de ceci et puis aussi de cela. Ce n'est pas
un site généraliste. Je parle des vitamines et des oligo-éléments, et dans
quels fruits et légumes on peut les trouver. Point.

Il y a un grand site qui vend des livres. Vous voyez de qui je veux parler ?
Bon, peu importe. Vous allez lui reprocher de ne pas vendre des vélos
ou du boudin noir aussi ?

Restons sérieux ! Quand les critiques sont constructives, ça va. Mais sinon.....


Christian ( et oui, c'est mon prénom, désolé!)

Le coup des "5 fruits et légumes par jour" (au départ ils disaient même 10, mais vu comme c'était décourageant pour les gens, ils ont revu les objectifs à la baisse), ça me fait bien rigoler aussi. Ça représente quoi, 5 fruits ? 5 framboises ? 5 pastèques ? ça ne fait pas le même effet quand même.
Rassurez vous, je ne suis pas complètement stupide (Coluche : "L'intelligence, on croit toujours qu'on en a assez... vu que c'est avec ça qu'on juge..." ), je sais bien que ça doit se calculer en "portions". Mais j'aimerais que les gens qui organisent ces campagnes de santé publique nous donnent un minimum d'infos sur les équivalences, au moins un ordre d'idée des quantités préconisées, au lieu de juste balancer des slogans foireux...

(J'ai pris un métro de retard le temps de rédiger mon post...)

Certes. Mais personne n'oblige qui que ce soit à faire un site alors qu'il en existe déjà plein sur le sujet. C'est juste ton désir de faire ton propre site, ta propre création. A toi d'assumer.

Justement, c'était peut-être pas une urgence de le mettre en ligne et d'en faire de la pub avant qu'il soit mieux fignolé...

Ah écoutes, je crois que je vais te prendre au mot et t'emmener en vacances avec moi.

Tu verras que je suis pas si méchant que ça, même s'il est vrai que parfois je
m'emballe un peu vite.

A+

Le boudin noir se trouve dans l'escalier, mais comme il ne le sait pas, vous êtes priés de ne pas le déranger...

Je me suis acheté un paquet de dattes préemballée et je m'en régalais goulûment jusqu'au moment où j'ai senti sous mes dents que ça croquait légèrement, ( bizarre ?.. qué za quo ?..Was ist das) ?..

Je reprends une autre datte, je l'ouvre avec un couteau et à ma grande surprise, sur toute sa surface intérieure je découvre "des oeufs" très petits, mais des oeufs, et ainsi de suite, jusqu'à la fin de ce paquet de dattes. Zut.. mes fruits étaient plein d'oeufs ?.
Je n'avais encore jusque là, fait attention qu'il pouvait y avoir des oeufs dans les dattes.

Je pensais de suite à Christian..., les dattes sont des fruits mais les oeufs dans les dattes sont des protéines, cet apport de protéine supplémentaire était-il compatible, avec la logique alimentaire affichée sur tous les tableaux.
J'aurais pu me retrouver avec un excédent d'apport protéinique, à cause des oeufs dans les dattes.

Surtout ! qu'à midi j'avais déjà consommé du foie de porc avec des pommes de terre rôties.
Etais-je.. un hors la loi de la logique alimentaire ? surtout par le fait de mélanger des protéines (foie) et encore des protéines (oeufs) dans les dattes.

Je vais arrêter là.. mon roman, pour simplement vous demander, si vous avez aussi trouvé des oeufs dans les dattes ?.

Question : Christian.. as tu déjà vu des oeufs dans les dattes ?.

Ca ma fait le même effet à moi aussi. Il ne signe plus ses posts...


Edit anti freepost : Fruit/manger/boudin/hihihi/christian/grosse légume/blablabla...

Mouai.....

On va encore m'accuser de manquer d'humour, mais alors
ça vole très bas à cet endroit du forum !!!


Christian; Christian; Christian

Ça vole pas si bas que ça puisque certains ont l'air de mieux s'y connaitre que toi et te donne des avis assez constructifs et éclaires...

Mais apparemment, tu ne vois que les posts des petits malins.