Se muscler tres rapidement

Dernière réponse : 5 Avril 2010 15:19 dans Sports

4 Avril 2010 02:54:57

Bonjour,j'ai 15 je mesure 1m80 et je pèse 68 kilos et je commence la musculation chez moi j'ai une pièce ex près pour ca j'ai banc pour abdo, banc pour les jambes,haut du dos,pectoraux
et un autre banc pour pectoraux plus altère de tout les poids en gros j'ai tout mdr mais je voudrais savoir si il n'y avais pas quelque chose qui pourrais muscler plus vite mais juste un petit coup de pouce pas de produit qui peuvent donner de problème cardiaque etc..ou de produit chimique.

merci a vous et bonne journée

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Répondre à christdu14320

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carpi123

4 Avril 2010 10:17:00

perso moi je suis très musclé, dans mon collège tt le monde me dit comment je fait mais je fait rien, seulement beaucoup de sport,tennis planche a voile,
puis je mange bien équilibrés (beaucoup de viande quand même).
j'ai fait de la muscu ya pas longtemps mais rien ,nada
mes muscle n'ont pas gonflés
Bref le sport c'est mieux que la muscu'

++