Probleme FPS CS 1.6

Bonjour ce sujet a du deja etre traiter je suis desolé mais j'aimerais une reponse un peu personnalisé si possible alors je vous explique mon probleme je joue a CS 1.6 depuis environ un mois quand j'ai commencer mes FPS etaient carement instable c'etait supzer dure de jouer le jeu etait très instable donc j'ai été sur differents forum et chose comme sa pour me renseigner et augmenter mes fps donc il étai dit de desactiver la synchro verticale de desactiver la anticrelenage le filtre antisotrope ou un truc comme sa desolé si c'est pas l'orthographe exacte bref je l'ai fait mes FPS etaient montés a 99/100 quand je mettai en marche mon CS sauf que quand je rentrai dans une partie mes FPS redevennai trés instable de 12 a 98 de fps jamais stable se qui est tré difficile a jouer donc en ayan vu sa j'ai remis les config de ma carte graphique par defaut et la c'est redevenu instable c'est abuser et j'ai un potes qui joue a CS qui a une plus petite config que moi et il atteint les 72 de FPS c'est abuser donc SVP A L'AIDE.

Merci d'avance.

PS; J'ai une autre question j'aimerais savoir comment mettre mon ecran en 75Hz.

je remarque ma config:

AMD 64 X2 4200+
2 x 1Go RAM DDR2
GeForce 6100 nForce405
Ecran LCD 19"
Disque dur 250Go SATA
Souris logitech MX700
Clavier APM