Comment se muscler en 4 mois sans produits???
Dernière réponse : dans Sports
bjr,
je voudrais savoir comment me muscler en 4 mois sans produits ???
je voudrais savoir comment me muscler en 4 mois sans produits ???
Autres pages sur : muscler mois produits
Lassé par la pub ? Créez un compte
Du 10 kgs ?!
Euh, avec ça, je te le dis si t'en fais une centaine dis adieu à tes bras tu te déchireras les muscles.
Ensuite, si tu peux prendre haltères moins lourdes du 3/5 kilos ça suffira largement.
Donc alors je résume un peu :
Une Trentaine d'haltères Tous les 2 jours, n'en fais pas plus, pour le repos du muscle.
Après quelques temps, augmente les poids et n'en fais pas trop, en 4 mois t'as le temps.
Euh, avec ça, je te le dis si t'en fais une centaine dis adieu à tes bras tu te déchireras les muscles.
Ensuite, si tu peux prendre haltères moins lourdes du 3/5 kilos ça suffira largement.
Donc alors je résume un peu :
Une Trentaine d'haltères Tous les 2 jours, n'en fais pas plus, pour le repos du muscle.
Après quelques temps, augmente les poids et n'en fais pas trop, en 4 mois t'as le temps.
Lassé par la pub ? Créez un compte
- Contenus similaires :
- ForumComment me muscler à 12 ans?
- ForumComment se muscler sans ralentir la croissance
- ForumComment se muscler à la maison??
- ForumComment muscler en une soirée
- ForumProduit reconditionné garantie 12 mois
- ForumComment faire pour se muscler plu vite
- ForumComment se muscler les pecs, adbos, biceps, épaules etc...
- ForumComment muscler les pectoraux inférieur (partie bas du pectoraux) ?
- solutionsComment avoir un code NP pour un Huawei G6600, après plus de 6 mois ?
- ForumComment muscler ses abdominaux sans appareils
- Voir plus
