Avoir un sac a dos avec du poid et sauter pendant 5min

Le dos risque de pas apprécier..

ouaip, je confirme, ca risque de pas plaiire a ton dos, et a tes genoux ou chevilles aussi.

mais si tu fait ca comme un exercice physique (bien que je n'aprouve pas trop trop ce genre d'exercices) il existes des gilet léstés concus expres our les atletes voulant se renforcé. c'ets comme une veste sans manche avec des poches un peu partour qu'on remplie avec le nombres de poids que l'on veut. l'avantage c'est que les poids son equilibrés (haut/bas et face/dos) et ne bouge pas, donc il n'y a pas de déséquilibre en arriere (que tu peut avoir avec ton sac de sable) et aucun balancement (les poids sont coller au corp).

Ah ouais j'ai déjà vu ce truc xD, mon coach l'a utiliser sur un coéquipier parce-que il était trop actif mais ça ne l'a pas calmer x).

j'me demande bien quel genre de discipline tu peut bien pratiquer toi...

Basket, le gars en question fesait des jump allucinants donc pour travailler sa détente le coach a fait ça.