Des exercice pour ameliorer la detente en baskett
Dernière réponse : dans Sports
je veut savoir des exercice pour ameliorer ma detente
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Bonsoir,
Moi aussi je suis basketteur et pour avoir une bonne détente renseige toi sur un programme d'entrainement du nom de Air Alert 3 qui est un programme assé long qui dure 16 semaine mais si tu suis a la lettre les instruction et le sexercice a la fin des 16 semaines tu aurait bien a peut près 15cm de détente mais il faut t'assuré que tu ais fini ta croissance parce que c'est vraiment 16 semaines très intensif .
Moi aussi je suis basketteur et pour avoir une bonne détente renseige toi sur un programme d'entrainement du nom de Air Alert 3 qui est un programme assé long qui dure 16 semaine mais si tu suis a la lettre les instruction et le sexercice a la fin des 16 semaines tu aurait bien a peut près 15cm de détente mais il faut t'assuré que tu ais fini ta croissance parce que c'est vraiment 16 semaines très intensif .
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