Programme entrainement sprint100m plat
Dernière réponse : dans Sports
j ai un memoir à preparer.
je dois choisir un jeune de 23 ans qui fais du sport et veut faire de la compétition
et prefere le sprint court avec pour objectif ammelioration de la vitesse.
pouvez vous me donner une planification de 6 seances d'entrainement sans pour autant
entrer dans les details des series.
avec des evaluations à chaque fin de seance.
MERCI
je dois choisir un jeune de 23 ans qui fais du sport et veut faire de la compétition
et prefere le sprint court avec pour objectif ammelioration de la vitesse.
pouvez vous me donner une planification de 6 seances d'entrainement sans pour autant
entrer dans les details des series.
avec des evaluations à chaque fin de seance.
MERCI
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j ai un memoir à preparer une action d animation à mettre en place.Pour cela,je dois entrainer un jeune de 23 ans qui pratique du sport et voudrais faire de competition.
il prefere le sprint court avec pour objectif ammelioration de la vitesse.
pouvez vous me donner un schema de planification de 6 seances d'entrainement
sans entrer dans les details des series .avec des evaluations à chaque fin de seances. merci
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