Comment courir plus vite en 60 m?

atmann0936

6 Novembre 2009 17:25:49

Bonjour a tous c'est vraiment urgent je voudrais savoir comment courir plus vite en sprint toutes les astuces et les conseils entrainement a faire jai 14ans je fais 47kilos 1m67 merci aurevoir ah oui précision je fais dans les 9sec et demi je voudrais arriver dans les 8sec merci aurevoir.

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raymonde-charlene

7 Novembre 2009 10:29:43

Il n'y a pas de façon car chacun son rythme dsl on peut rien faire.

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atmann0936

7 Novembre 2009 10:41:16

Bonjour a tous c'est vraiment urgent je voudrais savoir comment courir plus vite en sprint toutes les astuces et les conseils entrainement a faire jai 14ans je fais 47kilos 1m67 merci aurevoir ah oui précision je fais dans les 9sec et demi je voudrais arriver dans les 8sec merci aurevoir.

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raymonde-charlene

7 Novembre 2009 10:43:38

Mais pourquoi tu reposte la même chose?
On a compris tain!

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atmann0936

7 Novembre 2009 13:11:47

comment sa il n ya pas e facon chacun son rythme
je demande des conseils et des astuces lol t'as pas compris

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atmann0936

7 Novembre 2009 13:12:08

Bonjour a tous c'est vraiment urgent je voudrais savoir comment courir plus vite en sprint toutes les astuces et les conseils entrainement a faire jai 14ans je fais 47kilos 1m67 merci aurevoir ah oui précision je fais dans les 9sec et demi je voudrais arriver dans les 8sec merci aurevoir.

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raymonde-charlene

7 Novembre 2009 13:15:02

pff quelle stupidité!

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atmann0936

7 Novembre 2009 14:49:27

tu veux jouer au plus stupide on dirait si tu n'as pas de conseils d'astuces ou d'entrainements ne vien dans ce topic pour poster sa merci aurevoir et bonne journée .

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carot@idn

7 Novembre 2009 15:45:15

Y a pas d'astuces, ayant été champion de ma région pendant 4 ans au 60 et 100m, je sais de quoi je parle.

Si tu veux t'entrainer, cours tous les jours au moins 4-5 fois sur 60m et tu verras que tu t'amélioreras un peu.

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atmann0936

7 Novembre 2009 16:41:02

ok merci mais a force de regarder jai vu que yen a avait il faut courir sur la pointes des pieds et tirer les bras jusquau yeux et utiliser la foulée voila

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atmann0936

7 Novembre 2009 16:41:25

si t'aurait des trucs comme sa a donner vu que tas été champion

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varavel

8 Novembre 2009 07:57:09

bas cest tres simple tu tentraine tou les jours et pis cest tout :sarcastic:

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raymonde-charlene

8 Novembre 2009 10:41:05

Ne repondés pas a ces questions bêtes!

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atmann0936

8 Novembre 2009 17:55:24

merci comme méme et aurevoir je vais voir sur un autre site pour poser cette question le forum est mort il reste que raymonde charlene qui critique tas que sa a faire un vrai tocard a 100%

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raymonde-charlene

9 Novembre 2009 10:57:44

atmann0936 a dit :

merci comme méme et aurevoir je vais voir sur un autre site pour poser cette question le forum est mort il reste que raymonde charlene qui critique tas que sa a faire un vrai tocard a 100%

je t'em*****!!!!!!

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atmann0936

9 Novembre 2009 17:32:29

tkt moi aussi je taime bien tu t'énerves seul mon pote t'as rien a faire dés que jai commencer le topic si tu vois que tas^pas de conseil ou d'astuce a donner poste pas ++