Overcloking sur core 2 duo E4500

Bonjour,

Voici ma config du moment :

Carte mère:
Type de processeur DualCore Intel Core 2 Duo E4500, 2200 MHz (11 x 200)
Nom de la carte mère Gigabyte GA-945GCM-S2C (2 PCI, 1 PCI-E x1, 1 PCI-E x16, 2 DDR2 DIMM, Audio, Video, LAN)
Mémoire système 2048 Mo (DDR2-667 DDR2 SDRAM)
2x1 Go DDR2-667 DDR2 SDRAM (5-5-5-15 @ 333 MHz) (4-4-4-12 @ 266 MHz) (3-3-3-9 @ 200 MHz)
Carte vidéo NVIDIA GeForce 8500 GT (512 Mo)
C: (NTFS) 465.8 Go (356.0 Go libre)
Carte audio Realtek ALC662 @ Intel 82801GB ICH7 - High Definition Audio Controller [A-1]
Moniteur LG W2241 (Analog) [22" LCD] (1807328386)

Donc je voudrais savoir ce que je pourrais faire pour améliorer mes performances .
Je voulais racheter de la ram mais je ne sais pas quoi prendre j'ai entendu beaucoup de bien de G.Skill mais
laquelle serais la mieux adapter ( si possible 2x2Go ) .
Ensuite j'ai vu pas mal de sujet sur l'overcloking , je voudrais savoir les possibilité qui s'offre a moi avec cette config
et surtout les avantages et inconvénients.

Merci d'avance