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Faire du rameur

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AC_119   26-08-2009 à 13:05:25

Bonjour,

Je pensais bientôt maigrir (en suivant un bon régime :D ) et faire du rameur pour bien me muscler partout en profondeur mais pas pour avoir une grosse carrure comme ceux qui font des haltères.

Bref, j'ai 17ans, et pas trop de tunes :/

Combien ca coute pour une utilisation de débutant ?

Y a t il moyen de muscler correctement, partout sans matos (pompes, abdos etc ... ) ?

Quel sport pourrais muscler partout (à part la natation) ?

Merci :)

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Mefranis   26-08-2009 à 18:41:00
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si tu veux te muscler bien, pour les jambes, footing, ya que ca de vrai et pour le haut, rameur tout ca c'est pas cool, vaut mieux faire un sport, si tu peux essaye le kayak, ca te muscle abdos, pectoraux, bras, epaules, tout le haut quoi et en plus tu t'eclates

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