HELP : Natation - améliorer mon crawl
Forum Sports : HELP : Natation - améliorer mon crawl
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Bonjour à tous !
Alors voila, je ne suis vraiment pas fort en natation et j'aimerais donc améliorer mon crawl. Au niveau des bras je pense que ma technique est assez bonne mais c'est au niveau des jambes que je me pose des questions.... Je me souviens qu'il y a quelques années (et oui déjà 
) ma prof' de sport me disait qu'il ne fallait pas battre des jambes en pliant les genoux mais qu'il fallait faire battre l'ensemble de la jambe (cuisse incluse en gros ). Je sais que c'est ce qu'il faut faire mais c'est ça le problème : c'est dur je trouve !!! Y-a-t-il une technique ? Des "secrets" à connaître ?
Merci à tous pour votre aide !
