Vélo elliptique ou rameur ?

Perso ni l'un ni l'autre.Niveau efficacité zéro. En plus ce genre de machine ça coute la peau des roubignoles. Les personnes que je connait qui en possèdent se lassent vite et ça termine vite fait au grenier.
Après c'est jute mon avis .

Moi, ça fait des années que je rame et que je pédale en elliptique sans me lasser, en complément de la course à pied qui est mon sport attitré. Evidemment, il faut s'occuper l'esprit en même temps (moi je me mets des vidéos).

Le rameur est le plus complet. Il te fera travailler plus de groupes musculaires (abdos, lombaires par exemple). Si tu cherches à te muscler dans le sens de prendre de la masse, c'est pas ça qu'il faut. Ces appareils te font faire surtout du cardiotraining, de l'endurance, il te permettront de sécher et de raffermir tes muscles. Si tu veux "gongler", il faudra travailler en puissance (haltères, barre de tractions, poids...).