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Arreter de fumer (mais un truc qui marche !)

Forum Santé / Amour : Arreter de fumer (mais un truc qui marche !)

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tinico56   07-02-2008 à 19:40:38

Salut a tous !
Bon voila, j'ai 16 ans (dans 1 mois mais chut :p)
Ca fait un an que je fume, de plus en plus...
Cependant, j'suis avec une fille depuis janvier (1 mois enfait ^^)
Et j'veux vraiment arreter la cloppe pour elle, et aussi pour mon porte monnaie :d
J'ai ENORMEMENT réduis, j'suis passé de 10/ jour à 2, voire 1 et demi /jour
mais mon but est d'arreter totalement, deja parceque ca pue, en plus elle supporte pas, et puis j'commence a plus avoir de tunes...
j'ai pris du poids pendant le mois de janvier, j'arrete pas de manger, pour pas manger j'prend des chewing gum, j'en ai toujours un en cours par exemple.

J'pense que des gens on réussi a stopper completement leur consomation, et j'aimerais bien leur conseils !

Merci
tiNico

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fikok   07-02-2008 à 22:10:59
- 0 +

pour arreter de fumer faites comme moi... ne commencez pas

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tinico56   07-02-2008 à 22:14:44
- 0 +

Merci de ton avis fikok...
Quelqu'un d'autre ?

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fikok   07-02-2008 à 22:16:58
- 0 +

lol je decc nan mais c est vrai sans deocnner de la volonté et c est bon.. tu peux le faire ^^

Répondre à fikok
tinico56   07-02-2008 à 22:18:25
- 0 +

Ca fait pas tout ! ca fait 2 mois que j'galère, la j'ai besoin d'aide
pour ceux qui ne le vive pas, c'est une dépendance horrible...
c'est tout le temps, tout le temps...

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fikok   07-02-2008 à 22:21:04
- 0 +

t as 16 dis toi d economiser et tu passe le permis de scooter ( je suis suisse et en suisse c est 16 ans..)
mets ta thune ailleur et ta santé va t en remercier

Répondre à fikok
tinico56   07-02-2008 à 22:22:26
- 0 +

Ca j'ai compris ! mais j'peux pas faire autrement !! c'est plus fort que tout le reste

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fikok   07-02-2008 à 22:29:25
- 0 +

bah ecoute je sais pas l effet que ca fait... mais si des gens y arrivent tu peux le faire

Répondre à fikok
tinico56   07-02-2008 à 22:39:29
- 0 +

Et justement j'veux savoir comment ils ont fait !

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fikok   07-02-2008 à 22:51:51
- 0 +

je pense qu ils te diront tous qu il te faut de la volonté (je sais jme rpeete) mais il n y a que ca qui doit marcher en plus si tu as l amour avec...
n essaie pas les patches machins... ca m etonnerait beaucoup que sa marche

Répondre à fikok
stagg_man   07-02-2008 à 23:53:55
- 0 +

slt mec,

 

je suis comme toi, je vais avoir 20 ans et je fume depuis plusieurs années... je pense fumer environs 7 à 8 clopes par jours, sans exception.

 

tu as 16 ans, et tu as réussi à redire a 2 clopes par jours... il te reste plus grand chose à faire pour stopper totalement sérieux...

 

il y a quelque années de ça, j'avais réussi a arrêter totalement, mais des problèmes personnels m'ont incité a reprendre le tabac, à cause d'un stress important

 

j'avais trouvé une bonne technique d'ordre financier (puisque l'aspect financier à l'air de te soucier plus que ta santé) en fait toute les semaines, je glissai 5 ou 10 euros (environ) dans une boite, et a la fin du mois, j'allais m'acheter du matos pour ma batterie avec cet argent.

 

fait pareil, et pense aussi à ta santé, le tout avec un peu de volonté, tu devrai pouvoir y arriver sans trop d'encombre.

 

++


Message édité par stagg_man le 07-02-2008 à 23:55:45
------------------------------ ------>>> Vous habitez Tours, et vous cherchez un moyen d'apprendre la batterie? En tant que musicien, je suis en mesure de vous donner des cours. Me contacter par MP ou Mail si vous êtes intéressé <<<-------
 Répondre à stagg_man
pascal10021993   08-02-2008 à 13:14:05
- 0 +

Je ne vois même pas pourquoi tu te pose la question écoute tinico56
tu as réussi a passer ta consomation jusqu'a DEUX le problème c'est la dernière clope comment tu fait ?
Dit toi que si tu en fume 1 , tu perdras du fric, ta copine, tes amies et tes habits car je pense pas qu'il doit sentir la rose :lol: !
n'oublie tu as réussi a presque arrêter de fumer si tu continue sur cette voie
tu fait de l'économie pour tout !


Message édité par pascal10021993 le 08-02-2008 à 16:11:29
------------------------------ Un problème sentimental amoureux

Ask Nagi (moi)
Répondre à pascal10021993
Zephyrr   08-02-2008 à 13:29:35
- 0 +

Je tournais a 12/13 par jours il y a quelque temps et c'est pas des clopes ( je fume pas de clope ).
Ma copine ma fais la remarque réçement et je l'ai ecouté. Maintenant je tourne a 2/3 spliffs , ça me manque pas plus que ça et mon portefeuille en est ravi. Comment j'ai fais, au lieu de fumé je m'occupe , j'me suis acheté un skateboard récemment, je navigue plus, j'vais dans des musées, j'me bouge quoi. Et bizarrement j'suis toujours pas en manque.

 

C'est vrai qu'il faut un brin de motivation mais surtout quelque chose pour palier le manque ou te le faire oublier. Le sport par exemple, dans une heure j'ai athletisme, ben j'ai toujours pas fumé pour etre au top. Bouges toi, fais du sports, n'importe quelle activité ou fumé est incompatible avec elle.


Message édité par Zephyrr le 08-02-2008 à 13:31:41
Répondre à Zephyrr
Anonyme   08-02-2008 à 14:46:55
- 0 +

Salut Tinico,

Il faut suivre que ton instinct si tu as vraiment envie d'arrêter,
tu dois d'abord diminuer ta consommation, par exemple :

Si tu fume 10 Cigarette par jour tu descend a 5.
-Tu achète ton paquet de cigarette tu en retire 5 pour la journée et le reste tu dépose dans un endroit de ta maison où chambre que tu ne cherche pratiquement rien à cet endroit, tu le fait pendant 1 mois ou 2 semaines puis tu descends à 2 et après ça tu prends 1 seule et puis tu arrête définitivement.

Répondre à Anonyme
walsing   08-02-2008 à 18:05:14
- 0 +

Slt, va faire un tour chez SMOZ , sa peut peut etre t'aider.

Répondre à walsing
anytime4u   09-02-2008 à 20:41:35
- 0 +


Fais un tour là ou encore là

Spoiler :


Mon dieu, si t'as envie de fumer, aprés ça !

------------------------------ "tu es là, je ne vois pas en quoi je regarderai ailleurs"

 

Répondre à anytime4u

tinico56   09-02-2008 à 23:58:51
- 0 +

Bon j'viens vous donner des nouvelles !
J'avais réussi a me stopper, mais, au bout de 2 mois j'ai cracké, donc depuis cet été, j'fume ...
Tous mes potes sont non fumeur, ma copine supporte pas ca, et j'ai trouvé une solution qui ma permi de réduire énormément, c'est qu'elle garde mes clopes... et 8 fois sur 10 elle me dit non :D

Celle qui me manque le plus c'est celle du matin et celle de midi... celle de 17h aussi ;p
Mais le plus dur, ca va être de dire, a la fin de ce paquet, j'en rachete plus... ca me fait peur de s'avoir que j'ai pas de cloppes :s
meme si y'a souvent un pote qui traine pour en passer une ;p
~~
Pour le SMOZ, j'pense pas que ca m'aidera, ca coute une fortune, mais c'est vrai que depuis quelques semaines j'mange en permanence !

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TCM@IDN   10-02-2008 à 17:07:52
- 0 +

Hum, je plante un petit drapeau pour le cas où une idée vraiment originale émergerait... mais il me semble que Zephyrr (bouger) et Arseiz en ont déjà dit pas mal... ;)

Je ne me souvenais pas qu'on pouvait être autant "accro" en un an... Je te plains et t'envie Tinico, tu es forcément sur la bonne voie avec ta ou tes deux clopes quotidiennes. Sauf qu'elle(s) t'oblige(nt) à y penser encore et toujours.
L'étape suivante c'est forcément 0, même si un copain fumeur passe par là... tu pourrais peut-être essayer une des recettes ci-dessus, genre partir faire un petit jogging quand tu "ne penses plus qu'à ça" ? ça règlera en même temps les effets de tes envies de manger !

Bon courage

Répondre à TCM@IDN
tinico56   10-02-2008 à 18:15:07
- 0 +

J'ai pas fumer du week end.. Hier c'était l'anniv de ma copine, et aujourd'hui j'suis pas sorti...
enfait j'en ai besoin surtout au lycée ! et vu que les vacs arrivent, j'pense que ca va etre l'occaz de vraiment m'arreter !
Au lycée, une récré rime avec briquet (chut j'ai pas trouvé d'autres rimes :p)
alors j'suis beaucoup plus souvent au CDi ou dans les couloirs, et j'sors moins ! j'fais des efforts et j'pense que j'y arriverais au stade zéro...
Merci pour vos propositions, mais j'sens que j'vais faire du jogging, parceque marcher dans la rue, c'est souvent associé a une cloppe ;)

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